انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب برای نوع پوست شما امری بسیار حیاتی است. در واقع، این تصمیم می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. اما برای بسیاری از مردم، این انتخاب چالش‌ برانگیز است و ممکن است منجر به انتخاب نادرستی شود. بنابراین، برای کسانی که به دنبال یک پاسخ صحیح به این سوال هستند، این موضوع از اهمیت بسیاری برخوردار است. یکی از موارد اصلی که در انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب باید مد نظر قرار گیرد، نوع پوست شماست. آیا پوست شما چرب است، یا خشک؟ آیا پوست حساسی دارید یا پوست معمولی؟ با توجه به این عوامل، باید یک کرم ضد آفتاب با ویژگی‌های مناسب انتخاب کنید. به عنوان مثال، اگر پوست شما چرب است، بهتر است از یک کرم ضد آفتاب با پایه آب استفاده کنید که بتواند از افزایش چربی پوست جلوگیری کند. اما اگر پوست شما خشک است، انتخاب یک کرم ضد آفتاب با ویژگی‌های مرطوب‌ کننده می‌تواند مفید باشد.

چگونه بهترین ضد آفتاب برای انواع پوست را انتخاب کنیم؟

انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب و مرطوب‌ کننده برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار حیاتی است. با انواع مختلفی از برندها و محصولات ضد آفتاب که در بازار موجود هستند، این انتخاب می‌تواند چالش‌ برانگیز باشد. هر برند ادعا می‌کند که محصول آنها بهترین عملکرد را دارد، اما واقعیت این است که هر پوستی نیازهای متفاوتی دارد و برای هر فرد، ممکن است محصول متناسب خود را داشته باشد.

۱٫ به SPF ضد آفتاب خود دقت نمایید

فاکتور محافظت از خورشید یا SPF در واقع درصد امواج UVB خورشیدی که توسط ضد آفتاب جذب می‌شود را نشان می‌دهد. به طور مثال، یک ضد آفتاب با SPF 30 تقریباً ۹۷ درصد از امواج UVB مضر خورشید را جذب می‌کند و از ورود آنها به پوست شما جلوگیری می‌کند. همچنین، SPF 50 نیز نشان می‌دهد که این ضد آفتاب حدود ۹۸ درصد از امواج UVB را جذب کرده و از نفوذ آنها به پوست شما ممانعت می‌کند. اما SPF 100 نشان‌ دهنده جذب حدود ۹۹ درصد از این امواج مضر است، به عبارت دیگر، مانع نفوذ تقریباً ۳۳ درصد از این امواج به پوست شما می‌شود.

۲٫ ترکیبات ضد آفتاب خود را با دقت بخوانید

بهترین کرم ضد آفتاب و روشن‌ کننده پوست، محصولی است که فاقد پارابن و مواد مضر باشد. بنابراین، هنگام خرید ضد آفتاب، حتماً اطمینان حاصل کنید که محصول مورد نظر پارابن ندارد و به پوست شما آسیبی را وارد نمی‌کند. بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب حاوی پارابن هستند که این ماده خطرناک می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش داده و منجر به پیشرفت سرطان پوست شود. بنابراین، انتخاب محصولات بدون پارابن می‌تواند برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات جدی، بسیار حیاتی باشد. علاوه بر پارابن، مواد مضر دیگری مانند اکسی بنزون نیز می‌توانند به سلامت پوست شما آسیب برسانند و باعث بروز کهیر و مشکلات دیگر پوستی شوند. همچنین، وقتی که رتینیل پالمیتات که در برخی از ضد آفتاب‌ها استفاده می‌شود، در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. بنابراین، انتخاب محصولاتی که از این نوع مواد مضر خودداری می‌کنند، برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار مهم است.

۳٫ ضد آفتاب‌‌ های شیمیایی و فیزیکی را بشناسید

برای معرفی بهترین ضد آفتاب، نیاز به داشتن اطلاعات درست از ضد آفتاب‌های شیمیایی و فیزیکی و تفاوت آنها است. ضد آفتاب‌های شیمیایی، پرتوهای فرابنفش خورشید را جذب می‌کنند و از ورود آنها به پوست جلوگیری می‌کنند، در حالی که ضد آفتاب‌های فیزیکی مانند سپر، با ایجاد یک لایه حفاظتی بر روی سطح پوست، پرتوهای فرابنفش را منعکس می‌کنند. ضد آفتاب‌های شیمیایی به مقایسه با انواع فیزیکی، نسبت به ترکیبات فیزیکی، رقیق‌تر بوده و به آسانی بر روی پوست پخش می‌شوند. همچنین، در فرمولاسیون این نوع ضد آفتاب‌ها، به طور عمومی ترکیبات مفیدی مانند فاکتور رشد و پپتیدها وجود دارد. به علاوه، ضد آفتاب‌های شیمیایی نسبت به آب یا عرق مقاوم‌تر هستند و در نتیجه می‌توان آنها را بهترین ضد آفتاب ضد تعریق معرفی کرد.

۴٫ به دنبال عبارت broad spectrum یا طیف گسترده باشید

بر روی بسته‌ بندی انواع ضد آفتاب‌ها، عبارت “طیف گسترده” نوشته شده است که به معنای حفاظت از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB است. اشعه‌های UVA باعث ایجاد چین و چروک و پیری پوست می‌شوند، در حالی‌ که اشعه‌های UVB باعث سوختگی پوست می‌شوند. همچنین، تأثیر همزمان این دو نوع اشعه، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. بنابراین، توصیه می‌شود که پوست را در برابر هر دو نوع اشعه محافظت کرد. بسیاری از محصولات ضد آفتاب تنها از پرتو UVB محافظت می‌کنند. محصولاتی که به عنوان “طیف گسترده” شناخته می‌شوند، بهترین ضد آفتاب با حفاظت کامل از پوست هستند.

۵٫ در مورد ضد آب بودن یا نبودن ضد آفتاب تصمیم بگیرید

اگر شما علاقه‌مند به شنا کردن هستید، ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب بهترین گزینه برای شما هستند. اغلب ضد آفتاب‌ها پس از مدتی از بین می‌روند اما با استفاده از کرم‌های ضد آب می‌توانید تا ۸۰ دقیقه در آب بمانید و نیازی به تمدید مجدد ضد آفتاب ندارید. اگر قصد دارید شنا کنید یا دچار تعریق زیادی هستید، بهتر است از ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب استفاده کنید.

۶٫ ترجیحا ضد آفتاب را به صورت کرم تهیه کنید

انواع مختلفی از محصولات ضد آفتاب از قبیل ژل، کرم، لوسیون و اسپری موجود هستند و انتخاب و استفاده از هر کدام به سلیقه شما بستگی دارد. در واقع، استفاده از هر نوع محصول ضد آفتاب تفاوت چندانی نمی‌کند و بهترین ضد آفتاب آن است که به درستی از آن استفاده کنید. به جای اسپری‌های ضد آفتاب، ترجیحاً از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از اسپری ممکن است با خطر استنشاق مواد شیمیایی ضد آفتاب همراه باشد. کرم‌های ضد آفتاب پوشش حداکثری روی پوست شما را فراهم می‌کنند و همچنین شما با استفاده از آنها در معرض خطر استنشاق نخواهید بود.

در نهایت، برای تشخیص و خرید بهترین ضد آفتاب، باید نوع پوست خود و نیازهای آن را شناسایی کنید و سپس به خرید محصولی که بهترین مراقبت را برای آن ارائه می‌دهد، اقدام کنید. به‌عنوان مثال، اگر پوست خشکی دارید، قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است خشکی پوست شما را افزایش دهد؛ بنابراین، نیاز است تا محصولی را که بهترین مراقبت را برای پوست خشک شما فراهم می‌کند، تهیه کنید.