علاوه بر تأثیرات محیطی، شرایط تغذیه ما نیز در فصل زمستان نیز تغییر می کند. با فرا رسیدن سرما، علاقه کمتری به نوشیدن آب، مصرف میوه و ورزش پیدا می‌کنیم. این عوامل در کنار هم ممکن است پوست را آسیب‌پذیرتر نمایند. عدم توجه به مراقبت مناسب از پوست می‌تواند به خشکی، ترک خوردن، و پیری زودرس آن منجر شود. در این مقاله، نکات اساسی برای مراقبت از پوست در فصل زمستان را مورد بررسی قرار می‌دهیم، تا شما بتوانید از بهترین روش‌ها برای مراقبت از پوست خود بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید تا پوستتان در طول فصل سرما بهترین حالت خود را حفظ کند.

اقدامات ضروری برای مراقبت از پوست در فصل زمستان

یکی از مشکلات اصلی که سرما و وزش باد می‌توانند برای پوست ایجاد کنند، خشکی آن است. سرمای زمستان و بادهای شدید می‌توانند باعث خشک شدن پوست شده و در نتیجه باعث تحریک و خارش آن گردند. انجام یک روتین مراقبتی مناسب در فصل زمستان می‌تواند به شما کمک کند تا خشکی پوست را به حداقل برسانید و از مشکلات ناشی از آن جلوگیری کنید. بهترین راه انجام این کار، استفاده از محصولات مراقبتی با توانایی جبران رطوبت از دست رفته و اصلاح خشکی پوست است.

۱٫ پاکسازی پوست با شوینده های ملایم و فاقد عطر

گام اول در روتین روزانه مراقبت از پوست، پاکسازی آن است. در فصل زمستان، توصیه می‌شود به جای استفاده از کلینزرهای قوی، از شوینده‌های ملایم‌تر با خواص آبرسانی استفاده نمایید. این اقدام باعث می‌شود تا به لایه دفاعی پوست آسیبی وارد نشود و همچنین پوست را رطوبت رسانی کند. علاوه بر این، این کار مانند استفاده از یک محصول مرطوب کننده برای پوست عمل می‌کند. شوینده‌های صابونی و عطری ممکن است خشکی و خارش پوست را افزایش دهند، بنابراین بهتر است از آن‌ها استفاده نکنید. همچنین، توصیه می‌شود استفاده از تونرها و محصولات قابض را در فصل زمستان کاهش داده و از محصولات حاوی الکل خودداری نمایید زیرا این مواد ممکن است پوست را خشک کنند. یکی از شوینده‌های بسیار ملایم و مؤثر که به شما در جلوگیری از مشکلات پوستی در فصل زمستان کمک می‌کند، واترژل شست و شوی صورت نوتروژینا (Neutrogena) است. فرمولاسیون این پاک‌کننده بسیار نرم و کارآمد بوده و برای پاکسازی چشم، لب، و صورت مناسب است. یکی از مزایای بزرگ این محصول، حاوی هیالورونیک اسید و گلیسیرین در ترکیبات آن است.

۲٫ استفاده از آبرسان و مرطوب کننده های قوی تر

استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده جزء مراحل ضروری در روتین‌های مراقبت از پوست محسوب می‌شود. اما در فصل زمستان، این مراحل به دلیل مبارزه با کم‌آبی و پیشگیری از خشکی پوست، اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود که به صورت منظم در هر روز و شب از آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده کنید. رطوبت‌رسانی به پوست، به ویژه پس از شستشو، از کاهش رطوبت در لایه‌های عمیق پوست جلوگیری می‌کند. همچنین باید به یاد داشت که مرطوب‌کننده‌ها لایه محافظتی بر روی پوست ایجاد می‌کنند و استفاده از آن‌ها همراه با آبرسان‌ها، اثرات همدیگر را تقویت می‌کند. در انتخاب این محصولات، حتماً به این نکته توجه کنید که از ترکیبات طبیعی بدون ترکیبات عطری و حساسیت‌زا استفاده شده باشد.

۳٫ استفاده از کرم های دور چشم

مراقبت از رطوبت پوست و همچنین دور چشم‌ از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این نواحی بسیار حساس و آسیب‌پذیر هستند و در صورت خشکی و کم‌آبی، ممکن است به علائم پیری زودرس، خطوط پنجه‌کلاغی، چین و چروک مبتلا شوند. پیشنهاد ما استفاده از کرم دور چشم آبرسان و مرطوب‌کننده الف مدل “هولی هیدریشن” است. این کرم حاوی هیالورونیک اسید و پپتیدها بوده و یک آبرسان و مرطوب‌کننده عمیق برای پوست اطراف چشم است. فرمول غنی و سبک این محصول اثرات روشن‌کننده و تسکین‌دهنده نیز دارد هچنین، این محصول در کاهش خشکی و سیاهی اطراف چشم نیز بسیار موثر است.

۴٫ استفاده از ضد آفتاب در طول روز

ممکن است فکر کنید زمان استفاده از کرم ضدآفتاب با پایان فصل گرما به پایان رسیده است. اما حتی در روزهای ابری، برفی و سرد زمستان، اشعه‌های نور خورشید همچنان وجود دارند. بنابراین، ضروری است که هر روز قبل از خروج از منزل از کرم‌های ضدآفتاب با حداقل ۳۰ SPF یا بیشتر استفاده کنید. کرم ضدآفتاب ساندی ریلی مدل لایت هرتد با SPF 30 با ترکیبی خلاقانه از فیلترهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی طراحی شده است. این ضدآفتاب پوست را در برابر طیف وسیعی از اشعه‌های UV و نور آبی و آسیب‌های محیطی حفاظت می‌کند. همچنین با استفاده از عصاره زردچوبه و آنتی‌اکسیدان‌ها، در آبرسانی پوست و کاهش لکه‌ها، منافذ باز و خطوط و چروک مؤثر است. یکی از ویژگی‌های این ضدآفتاب، بافت سبک، شفاف، مخملی و تنفس‌پذیر آن است که حالت گچی یا سفیدی را بر روی پوست ایجاد نمی‌کند.

۵٫ مراقبت از لب ها

لب‌ها نیز از نواحی هستند که در زمستان به شدت خشک می‌شوند. این خشکی می‌تواند باعث ترک خوردن و پوسته‌پوسته شدن لب‌ها شده و ظاهر ناخوشایند و گاهی دردناکی را ایجاد کند. برای پیشگیری و حتی درمان این خشکی لب، می‌توانید به صورت روزانه از یک بالم لب مرطوب‌کننده استفاده کنید. بالم لب مرطوب‌کننده اینیسفری مدل “مای لیپ بالم” یک مرطوب‌کننده طولانی‌مدت برای لب‌ها است که از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند. این محصول حاوی ترکیبات رطوبت‌رسان طبیعی از جمله روغن آفتابگردان، کره کاپواکو، روغن جوجوبا و کمپلکس چای میوه‌های تازه می‌باشد.

۶٫ لایه برداری پوست

در فصل زمستان، با کاهش شدت تابش نور خورشید، احتمال حساسیت‌های پس از لایه برداری نیز کاهش می‌یابد. بنابراین، این فصل مناسبی است تا از شر سلول‌های مرده خلاص شوید. با این حال، باید به یاد داشته باشید که به دلیل خشکی و کاهش رطوبت پوست در زمستان، احتمال تحریک پوست ناشی از لایه برداری وجود دارد. بنابراین، اگر قصد دارید از لایه برداری بر روی پوست در این فصل داشته باشید، حتماً اهمیت استفاده از یک مرطوب‌کننده را در نظر بگیرید. بهتر است از یک ماسک لایه بردار ملایم بر روی صورت خود استفاده کنید.

کلام آخر

پیشنهاد می‌شود که علاوه بر مراقبت‌های پوستی، تغییر در سبک زندگی و بهبود عادات روزمره نیز به شدت تأثیرگذار باشد. برای حفظ سلامت پوست در فصل زمستان، از موارد زیر استفاده کنید: مصرف میوه و سبزیجات، نوشیدن مقدار کافی آب، ورزش منظم، اجتناب از استحمام‌های طولانی و شستشو با آب داغ، حفظ دمای متوازن در داخل خانه، استفاده از دستگاه بخور در مناطق خشک جهت کاهش خشکی هوا و غیره. این اقدامات به همراه یک روتین مراقبتی پوستی مناسب می‌توانند به رفع خشکی پوست در فصل زمستان کمک کرده و از عوارض جانبی آن جلوگیری نمایند. همچنین، این اقدامات به حفظ رطوبت، نرمی و لطافت پوست در طول این فصل کمک مؤثری می‌کنند.