تناسب اندام
تناسب اندام
خواص شگفت انگیز ✔️ سرکه انگور برای لاغری
سرکه انگور یکی از تولیدات میوه انگور است. مطالعات صورت گرفته در رابطه با سرکه انگور برای لاغری نشان میدهد که؛ اسید استیک موجود در سرکه، باعث آزاد شدن ژن...
تناسب اندام
خواص سماق و ماست برای لاغری❤️
در زمستان به دلیل تحرک کم شاهد اضافه وزن زیادی هستیم. با شروع بهار شور افراد برای رسیدن به تناسب اندام بیشتر می شود. در این هنگام بهترین روش برای...
تناسب اندام
با این ترکیب دیگه نگران اضافه وزن خود نباشید!
سلام به دوستان گرامی و عاشق سلامتی! چه خوب که در اینجا با هم هستیم تا در مسیری جدید و هیجان‌انگیز با هم سفر کنیم. آیا به دنبال یک راه...
تناسب اندام
در رژیم کتوژنیک چقدر وزن کم میکنیم
در سال‌های اخیر، رژیم کتوژنیک به عنوان یک روش محبوب برای کاهش وزن شناخته شده است. در این رژیم، مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل ممکن محدود شده و مصرف چربی‌ها و...
تناسب اندام
توصیه در رژیم کتوژنیک بر پایه ی MCT
رژیم کتوژنیک یکی از روش های مورد استفاده در کاهش وزن، بهبود سلامتی و کنترل بیماری های مختلف است. با محدود کردن مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی، در این...
تناسب اندام
پرهیز از خوردن با سلامتی
در ماه مبارک رمضان، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی هستند تا غذایی سالم و مناسب جهت پرهیز از خوردن در طول روز پیدا کنند. یکی از راه‌هایی که می‌تواند...